После развода самооценка порой подорвана, и причин этому может быть несколько. Психолог Элена Гамаюн рассказала Лайфу, как действовать после разрыва, чтобы обрести уверенность в себе.

Ставим защитный круг для вас и ваших близких.

Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. На ментальное состояние влияет множество факторов. Как при всем их многообразии сохранить свой психологический иммунитет, рассказала психолог Элена Гамаюн.

Причины потери энергии могут быть разные. Одна из них это серъезные стрессы.

Как восстановить энергию? Какой выход из ситуации? Если это стресс, то можно применить методы саморегуляции.

Насколько великую силу имеют слова? Может есть слова, которые лучше никогда не произносить? И какие слова желательно почаще проговаривать?

Несколько советов как же уберечь себя от стресса. Дело в правильных привычках.

Стресс серьезный фактор, который влияет на наш организм.

Как распознать деструктивное состояние стресса?

Как человек может понять что он в стрессе?

Ведущий: Позитивные перемены в жизни начинаются с нас! ЗДРАВСТВУЙТЕ, в эфире программа «Позитивная психология».

Два ваших совета - как минимизировать появление стресса. Если коротко говорить. Это явление неожиданное.